Très solide, vous travaillez le haut et le bas du corps facilement
L'élasticité des power band augmente le poids de force, plus vous tirez, plus le power band se tend(en toute sécurité à + de 250% de sa longueur d'origine) et plus vous travaillez. Vous travaillerez aussi bien le développé-couché et soulevé de terre, elles peuvent être associées aux barres de tractions, barres parallèles, barres acier et kettlebells.